Y'a quoi dans ton Smoothie???

Ce soir c'est resto, alors du coup j'ai voulu faire un repas de midi sain, léger, nourrissant... 
J'ai donc concocté un Super Foods Smoothie

C'est un green smoothie super complet avec plein de bonnes choses dedans..Je fais en général ce type de recette en guise de ptit dej mais la, avec ce beau soleil dehors, c'était de ça dont j'avais envie!

Pour connaitre la composition d'un vrai "green smoothie", je vous invite a consulter le blog de Hiba ici

Voici la liste de mes ingredients, elle va paraitre un peu bizarre mais je vous assure que cela vaut le cout et que c'est en fait super bon!!! Pour celles qui sont encore adeptes des milk shakes en poudre substitut de repas (pleins de cochonneries qui aident pas du tout a maigrir et qui sont mauvaises pour la santé), je vous recommande de vous mettre au green smoothie, vous sentirez la différence!

Proportions pour 1 personne (tout est toujours approximatif dans mes mesures)

• 1 banane de taille moyenne (c'est encore mieux si elle a été congelée au préalable)
• 1 poire
• 1 kiwi
• 1 poignée de feuilles d'épinards (si si je vous jure)
• 1 grosse poignée de myrtilles (congelées de preference)
• 1 grosse cuillère a soupe de puree d'amande (bien choisir une purée d'amande qui ne contienne rien d'autre que des amandes)
• 1 demie cuillère a cafe de spiruline en poudre (la mienne c'est celle-ci)
• 1 bonne cuillère a cafe de cannelle en poudre ou alors de cacao (non sucré non dégraissé, du bon vrai cacao quoi)
• 1 petite poignée de graines de lin
• 1 cuillère a cafe de gingembre frai coupé en petits morceaux
• de l'eau (assez pour au moins recouvrir le mélange)

Ce qu'il faut faire? on mixe tout quelques minutes (le temps de débarrasser le plan de travail, mettre planche a découper et couteaux et cuillères au lave vaisselle), on verse dans un grand verre type chope de bière et on déguste tout de suite!
On ne sent pas les épinards, ni la spiruline grâce au reste des ingrédients. c'est un régal, c'est frai, ça cale et ce ne fait que du bien!

Shampoing solide PatchouMousse

   

Et encore un shampoing solide.... et encore, vous avez de la chance, je ne poste pas chaque shampoing solide que je fais... je dirais que tout cela est quand même de la faute de Nina qui m'a contaminée lorsqu'elle m'a envoye son shampoing solide "Brillantissime Karma" en Février dernier (ici le super shampoing de Nina)
Enfin bref, le shampoing du jour, c'est le PatchouMousse... un petit shampoing solide en toute simplicité aux huiles essentielles de Patchouli et de Pamplemousse légèrement inspiré de la recette de Nina.
(en fait ces derniers temps j'ai beaucoup utilisé les poudres ayurvédiques et j'avais envie de changer)

Voili voilou mon ptit PatchouMousse:

1- On fait fondre au bain marie les ingrédients suivants:

• SCS 36.5%
• SCI 36.5%
• Beurre de Cacao 10%
• BTMS 7%
• EAU 5%
• Coco Silicone 3%

2- On melange les ajouts a la preparation precedente, on met en moule et on laisse un ptit quart d'heure le tout durcir au congélateur:

• Phytokeratine: 6%
• Inuline: 2%
• ProVitamine B5: 3%
• Huile Essentielle de Pamplemousse: 25 gouttes pour 100g
• Huile Essentielle de Patchouli:10 gouttes pour 100g
• Micas Noisette Scintillant :au pif
• Micas Cuivre: au pif aussi

Baume à Lèvres Brillant Repulpant

Des tubes de baumes à lèvres, j'en ai  fait plein plein plein...
Je me suis ratée de nombreuses fois, en particulier avec les cires... je n'arrivais pas à la texture fondante que je voulais... et puis il y a quelques mois j'ai trouvé!!

Voici ma recette de base de tube de baume à lèvres brillant repulpant. Les proportions sont pour 5 tubes, c'est plus facile à gérer pour les quantités, et puis c'est toujours bien d'en avoir d'avance...car il y a toujours une occase ou il faut offrir un ptit quelque chose à quelqu'un. 

Pour 5 tubes:

• Beurre de Cacao 6.3 grammes

• Huile de Ricin 7 grammes

• Huile d'amande douce 6 grammes

• Cire de Candelila 1.89 grammes

• Cera Bellina 1.89 grammes

• Substitut Vegetal de Lanoline - 1.5 gramme

• Cristaux de Menthol - 1 cuillère drop

• Vitamine e - 5 gouttes

• Colorants... (au choix pour teinter) -jusqu'à 4.5 grammes  (ici j'ai un petit mélange de Micas Noisette et Cuivre ainsi que quelques gouttes de jus de betterave)

• Extrait Aromatique 10 gouttes (ici j'ai choisi Noix de Coco)

Mettre les ingrédients dans un petit bol et faire chauffer doucement au bain marie. Une fois que tout est fondu, bien mélanger et couler en tube.

Verdict: Encore une fois je ne suis pas déçue de cette "fournée". Le résultat donne un effet gloss transparent sans les inconvénients du gloss (ça colle, c'est pâteux, les cheveux s'y collent). Voila un petit baume fondant qui laisse un léger film protecteur sur les lèvres. J'adore les cristaux de menthol qui picotent légèrement et qui donnent un petit effet rafraîchissant.
On peut rajouter plus de Micas pour des effets plus teintés.

PINK SWAP O'CLOCK!!!!!!

Ce mois-ci, cela fait 1 an que j'ai démarré ce blog! Et cela fait a peine plus de temps que je me suis lancée dans la cosmétique maison... j'ai encore beaucoup a apprendre mais qu'est ce que j'adore ça!!
Alors c'est avec un petit peu de peur mais quand même beaucoup d'enthousiasme que je vous annonce que j'organise un SWAP pour l'occasion!!!

Nous sommes au mois d'Octobre, le thème d'Halloween étant un peu trop "obvious" j'ai décidé de choisir le thème de la couleur Rose... pourquoi? Parce que c'est ma couleur préférée mais pas que!! Il faut savoir que Octobre c'est également le mois de l'année consacré à  la sensibilisation du cancer du sein et je pense que vous connaissez bien le logo ainsi que sa couleur. Donc voici l'explication de mon choix de thème!




J'espere que vous allez participer! voici les règles :)

• SWAP en chaine jusqu'à  10 participantes (et pour le cote surprise, la swappée ne connaitra pas le nom de sa swappeuse jusqu'a réception)
• Envoi de 4 produits autour du thème rose (cela peut être la couleur, la fleur, autre chose, le but c'est de se faire plaisir et de faire plaisir)
• Inscrivez vous en me laissant un petit commentaire sur ce post :)
• Fin des Inscriptions le 25 Octobre (Clôturées)
• Annonce des Swappees le 26 Octobre
• Envoi des produits avant le 30 Novembre

Bisous tout roses pour vous!

Les Pink Ladies Inscrites:

Sylviane - Du Blog Vivre Simplement - Allez y faire un tour

Andy - Du Blog JMO - Allez y faire un tour

Marie - Qui nous fait un bapteme de SWAP!!! :-)

Sandrine - Son Blog

Marine - son blog

Et moi même of course!

Stay Tuned

Je ne poste pas aussi souvent que je ne voudrais... mais j'aimerais vraiment m'y remettre plus... (en plus j'ai pleins de brouillons de posts qui n'attendent que d'être peaufinés et publiés)
Cela va faire un an que j'ai démarré ce blog... et du coup, comme beaucoup l'ont déjà fait, je sens que je vais me lancer dans l'organisation de mon tout premier SWAP!
Details a venir très prochainement!!!